Samsung Health donosi jednostavniji početak programa Sleep Coaching i personalizovane sedmične preporuke
Kompanija Samsung Electronics danas je predstavila značajno ažuriranje aplikacije Samsung Health, koje korisnicima olakšava početak korištenja programa Sleep Coaching zahvaljujući manjoj količini potrebnih podataka. Ažuriranje donosi i personalizovanije preporuke za kvalitetniji san, kao i dodatne nivoe programa trčanja, kako bi korisnicima pomoglo da razviju zdravije navike i dugoročno ih zadrže.
Sleep Coaching je sada jednostavniji za korištenje i prilagođeniji svakom korisniku
Dok praćenje sna korisnicima pruža uvid u to kako su spavali, program Sleep Coaching pomaže im da poboljšaju kvalitet sna tako što njihove lične ciljeve i podatke o spavanju pretvara u svakodnevne navike.
Samsung je dodatno pojednostavio početak praćenja i unapređenja kvaliteta sna. Korisnici sada mogu da započnu program Sleep Coaching sa podacima o spavanju prikupljenim tokom samo tri dana u prethodne dvije sedmice, umjesto dosadašnjih sedam dana u periodu od mjesec dana.
Prilikom pokretanja programa, korisnici popunjavaju upitnik o redovnosti spavanja, prekidima sna, konzumiranju alkohola i kofeina, kao i o sopstvenoj procjeni kvaliteta sna. Na osnovu njihovih odgovora i podataka o spavanju prikupljenih tokom tri dana, aplikacija im dodeljuje personalizovani simbol životinje (Sleep Animal) i kreira program u trajanju od četiri do osam sedmica, prilagođen individualnim ciljevima. Kako program odmiče, sedmične preporuke se automatski prilagođavaju promjenama u obrascima spavanja, uz praćenje svakodnevnog zadovoljstva snom i promjena životnih navika.
Program se zasniva na principima bihevioralne nauke o spavanju i korisnicima pruža dnevne liste preporučenih navika i praktične savjete za kvalitetniji san. Među njima su izbjegavanje ekrana sat vremena prije odlaska na spavanje, ograničavanje unosa kofeina u kasnim satima i istezanje na otvorenom nakon buđenja. Na taj način korisnici lakše mogu da usvoje zdravije svakodnevne rutine.
Korisnicima su sada dostupni i pregledniji, detaljniji izveštaji o spavanju. Novi grafikon Sleep Balance, u obliku petougla, objedinjuje pet ključnih pokazatelja: trajanje sna, redovnost spavanja, vrijeme provedeno u budnom stanju tokom noći, zadovoljstvo snom i Energy Score. Na osnovu podataka prikupljenih ili unesenih tokom programa Sleep Coaching, korisnici na jednom mjestu mogu da sagledaju svoje obrasce spavanja i prepoznaju oblasti kojima bi trebalo da posvjete više pažnje.
Jutarnje poruke sa dnevnim uvidima donose pregled prethodne noći i korisne savjete, a povezane su sa sedmičnim i završnim izveštajima kako bi korisnici dobili potpuniju sliku o svom spavanju tokom vremena. Povezivanjem svakodnevnih aktivnosti sa podacima o napretku, Samsung Health pomaže korisnicima da postepeno razviju održive životne navike koje doprinose svakodnevnom zdravlju i blagostanju.
Prošireni programi trčanja i integracija sa Strava rutama
Kao odgovor na sve veću popularnost trčanja, program Running Coach unaprijeđen je kako bi korisnicima pružio dinamičnije i povezanije iskustvo treniranja.
Broj nivoa treninga povećan je sa 10 na 12. Korisnici i dalje dobijaju personalizovani plan treninga na osnovu dvanaestominutnog testa trčanja ili prethodno prikupljenih podataka o svojim treninzima, dok novo ažuriranje uvodi dodatne nivoe namijenjene trkačima srednjeg i naprednog nivoa. Ovi programi omogućavaju im da postavljaju ambicioznije ciljeve, prihvataju nove izazove i postepeno unapređuju svoje rezultate.
Kako bi korisnici lakše obilježili postignute rezultate i zadržali motivaciju, Running Coach donosi i unaprijeđenu mogućnost dijeljenja sadržaja na društvenim mrežama. Trkači sada mogu jednostavno da prenesu podatke o svojim treninzima u unaprijed pripremljene vizuelne formate prilagođene različitim društvenim platformama. Tako mogu da podijele ostvarene ciljeve, lične rekorde i zanimljive detalje svojih ruta sa drugim ljubiteljima trčanja.
Samsung nastavlja da unapređuje povezanost svog ekosistema kroz saradnju sa platformom Strava, jednom od globalnih platformi za praćenje fizičkih aktivnosti. Korisnici mogu direktno da uvezu svoje omiljene Strava rute za trčanje, trčanje po prirodnim terenima i vožnju bicikla u aplikaciju Samsung Health. Ova integracija unapređuje kompatibilnost dvije platforme i korisnicima olakšava planiranje i praćenje aktivnosti.
„Personalizovani programi aplikacije Samsung Health pomažu korisnicima da bolje razumiju podatke o svom zdravlju i naprave korak ka zdravijoj svakodnevici“, izjavio je Hon Pak, stariji potpredsjednik i rukovodilac tima za digitalno zdravlje u okviru Mobile eXperience (MX) sektora kompanije Samsung Electronics. „Nastaviti ćemo da koristimo prednosti Galaxy ekosistema i naših tehnologija kako bismo razvijali pouzdanu zdravstvenu platformu.“
Unapređene funkcije biti će postepeno dostupne kroz ažuriranja aplikacije Samsung Health, počev od oktobra.
